• La cuisine à bloc

C'est la saison des noix!

Bonjour à tous !


C’est la saison des noix ! C’est le moment de faire le plein pour l’hiver !

Bourrées d’oméga 3, les noix vont participer, grâce à ces apports, à réduire la fatigue musculaire et l’inflammation post-effort. Impeccable pour aller s’arracher sur les blocs tout l’hiver ! « Oui mais les noix c’est cher .» Tsss Tsss Tsss ! C’est sur…

Si on se réfère aux cerneaux sous plastique le prix au kilo peut être multiplié par 3 par rapport au vrac !

Optez plutôt pour des noix en coque : vous travaillerez vos muscles des mains, les propriétés de la noix seront mieux conservées et vous aurez un « super aliment » local et peu onéreux.

Pensez-y : sur Le Bon Coin, on ne trouve pas que des voitures et des meubles Ikéa… le cours de la noix fluctue entre 2 et 4€ le kilo… imbattable !


Pour en savoir plus sur l’impact des fruits oléagineux dans la nutrition du grimpeur : ça se passe p.16 et p.132 de notre livre « La cuisine à bloc » à se procurer ICI.





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